We hebben al veel mensen en teams mogen helpen. Op verschillende manieren. Maar altijd met een doel.
Die er echt toe doen
.
Referenties
Re-integatie Burn-out BB
Reintegratie Burn-Out BB Door de behandeling van Hans en Ceres (Brouwer&Van Sutphen) ben ik van mijn lichamelijke klachten afgekomen, die mij hinderde te leven tot op het punt dat ik niet meer nrentie van een re-integratie van een burn-out:ormaal kon ademen of naar buiten kon. In een burn-out merk je op hoeveel systemen je dagelijks eigenlijk vertrouwt. En hoe kwetsbaar je bent, als ze het niet meer automatisch doen, door omstandigheden die we allemaal dagelijks ervaren. En je eigen gewoontes inmiddels destructief voor je zijn (slippery slope). Door me opnieuw te leren met mijn gevoelens om te gaan, en mijn grenzen te uiten ben ik hernieuwd gaan geloven in mijn eigenwaarde en relaties. Hans confronteerde me met mijn gevoel. Dit is niet altijd comfortabel maar hij gaf me het vertrouwen er voor me te zijn en mijn grenzen met mij te bewaken. Daarbij deed hij het met humor waardoor ik er een boost energie van kreeg. Hij leerde me te accepteren en mezelf te leren kennen. Nu vertrouw ik mijn gevoel voor al mijn keuzes. Hij inspireerde me om te willen zijn en uiten wie ik ben. Hij liet me leren door het zelf te ervaren met mijn gevoel, niet mijn hoofd. Ceres gaf me energie, stilte in mezelf, en heel veel vertrouwen. In een persoonlijke sfeer voelde ik dat mijn grenzen werden gerespecteerd. Ze stelde de juiste vragen en nuanceert. Ik heb de connectie met mijn lichaam teruggekregen en leren ontspannen. Daarbij was ze de vriendin die ik nodig had. Hans en Ceres waren mijn steunpilaren in tijden van crisis. En een positieve en inspirerende kracht om te leven vanuit zelf liefde, respect, zelfkennis en vanuit kwetsbaarheid als kracht.
Mental coaching
Mental coaching Hans heeft mij geholpen met coaching na mijn studie. Door zijn duidelijke en heldere manier van doen en intelligente manier van denken en handelen. Door de juiste vragen te stellen en goed te luisteren wist hij mij te inspireren en te motiveren voor mijn persoonlijke groei. Hans is bovendien een humorvolle persoonlijkheid'.
Type project
Klant
Fysical coaching
Fysical coaching Nadat ik een tijd ziek thuis had gezeten met burn out klachten, ben ik begonnen met yoga bij Ceres van Yoga Studio C. Ik had al jaren niet meer aan enige sport of beweging gedaan, en had op mijn werk het grootste gedeelte van de tijd achter de computer gezeten. Behalve dat het een chaos was in mijn hoofd, protesteerde ook mijn lijf wat zich met name uitte in nek- en rugklachten. Ik begon met een aantal privélessen, om te zien welke vorm van yoga het best bij mij zou passen. Dat werd yin yoga en na die eerste lessen ben ik verder gegaan met yin yoga in een groep. Die eerste lessen waren best confronterend, mijn lijf kon niet meer wat ik voor mijn gevoel toch makkelijk moest kunnen. Ik moest ook wel veel van mezelf in die tijd, wat dan weer niet lukte, waar ik vervolgens weer gefrustreerd van raakte. Door de yoga, heb ik geleerd me te ontspannen en meer los te laten. Ik heb geleerd dat door te focussen op je ademhaling en steeds meer te ontspannen, mijn lijf flexibeler wordt, poses me steeds beter afgaan en dat de chaos in mijn hoofd tot rust komt. Door alleen te zijn in het hier en nu en te focussen op je ademhaling en je lijf, brengt mij rust en ontspanning. Na een les voel ik me heerlijk zen. Door dingen uit de yogalessen thuis toe te passen, met name de focus op je ademhaling, merkte ik dat ik ook beter kon inslapen en minder lang wakker lag. Als het weer eens wat vol wordt in mijn hoofd, helpt het om yogaoefeningen te doen, weer even te focussen op het moment. Als mijn rug opspeelt helpen yogaoefeningen om dit aan te pakken. Inmiddels volg ik al ruim een jaar yogalessen en ben ik er Pilates bij gaan doen. Ik merk ik dat mijn lijf sterker en leniger wordt en ik beter in mijn vel zit. Ceres is iemand die heel gedreven is en met veel gevoel voor humor haar lessen geeft. Er is altijd ruimte voor een vrolijke noot. Als een oefening te zwaar is, past ze die zodanig aan dat je het toch kunt meedoen, dit maakt de lessen voor iedereen te volgen. Er heerst altijd een ontspannen en gezellige sfeer tijdens haar lessen.
Type project
Klant
Disclaimer
Op deze pagina vindt u de disclaimer van BROUWER-VAN SUTPHEN. In deze disclaimer geven wij aan onder welk voorbehoud wij de informatie op onze website aan u aanbieden.
Intellectueel eigendom
Het gebruik van de informatie op deze website is gratis zolang u deze informatie niet kopieert, verspreidt of op een andere manier gebruikt of misbruikt. U mag de informatie op deze website alleen hergebruiken volgens de regelingen van het dwingend recht.
Zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van is het niet toegestaan tekst, fotomateriaal of andere materialen op deze website her te gebruiken. Het intellectueel eigendom berust bij BROUWER-VAN SUTPHEN.
Geen garantie op juistheid
Indien van toepassing.
Voor de prijzen die op onze website staan, geldt dat wij streven naar een zo zorgvuldig mogelijke weergave van de realiteit. Fouten die daarbij ontstaan en herkenbaar zijn als programmeer dan wel typefouten, vormen nooit een aanleiding om een contract dan wel overeenkomst met te mogen claimen of te veronderstellen.
BROUWER-VAN SUTPHEN streeft naar een zo actueel mogelijke website. Mocht ondanks deze inspanningen de informatie van of de inhoud op deze website onvolledig en of onjuist zijn, dan kunnen wij daarvoor geen aansprakelijkheid aanvaarden.
De informatie en/of producten op deze website worden aangeboden zonder enige vorm van garantie en of aanspraak op juistheid. Wij behouden ons het recht voor om deze materialen te wijzigen, te verwijderen of opnieuw te plaatsen zonder enige voorafgaande mededeling. BROUWER-VAN SUTPHEN aanvaardt geen aansprakelijkheid voor enige informatie die op websites staat waarnaar wij via hyperlinks verwijzen.